Nieuwsbrieven

Nu in tijdschrift "Vriendin" nummer 6 een interview met Selma.

"Sonja vijf en een halve maand zwanger op consult bij babyfluisteraar Selma"

Aanstaande donderdag 16-02-12 komen er weer vele nieuwe edelstenen binnen! Labradorieten, prachtige doorstroomkristallen en vele andere mooie trommelstenen en bollen.
Donderdagavond 8 maart 2012 van 19.00uur tot 21.00uur is er een inloopavond. Ik test dan persoonlijk edelstenen uit, afgestemd op jouw behoefte.

Lees hier meer! 

Lieve Lezers,                                                                                   Nieuwsbrief 22-01-2012

Een nieuwjaar....2012, een jaar vol beweging, liefde, stilte en inspiratie. Een jaar waarin ik mijzelf nóg meer wil ont-wikkelen, maar ook een jaar waarin ik anderen graag zie groeien en bloeien.
In het tijdschrift vriendin zal ik met een interview verschijnen. Dit nummer ligt vanaf week 6 in de winkel (tweede week van februari)

De nieuwe cursusdata zijn bekend, deze vind je op mijn website; www.selmaweideman.nl

Op zaterdag3 maart van 10.00 uur tot 17.00 uur geef ik een dagworkshop voor ouders van (hoog) gevoelige kinderen. Er zijn nog 2 plaatsen vrij.

Tijdens deze dagworkshop krijg je antwoord op vele vragen en komen de volgende onderwerpen aan bod.

• Hoe ga ik om met het eetgedrag van mijn kind?
• Hoe zorg ik ervoor dat mijn kind rustig kan slapen?
• Hoe blijf ik zelf in balans, samen met mijn gezin?
• Huilgedrag, hoe ga ik hier mee om?
• Hoe zorg ik ervoor dat mijn kind niet overprikkeld raakt?

De kosten voor deze workshop bedragen 100 euro pp, incl. een biologische lunch en cursusmateriaal. Opgeven kan via info@selmaweideman.nl of bel naar het praktijknummer op maandag, dinsdag of donderdag 0548 - 200 006.

 

Oordelen en behoeftes

De laatste tijd valt mij steeds iets op en inmiddels weet ik, dat als me iets opvalt, ik er wat mee moet doen. Vandaar in deze nieuwsbrief het onderwerp:

"Oordelen en Behoeftes"

Vele mensen die ik tegenkom in mijn praktijk of privé, maar ook op twitter, facebook, LinkedIn, en andere media, "oordelen" en deze "oordelen" worden de gehele dag door geuit. Oordelen over van alles en nog wat. Oordelen over anderen, kinderen en zichzelf. Uiteindelijk wordt niemand blij en gelukkig van een oordeel en geeft het veel stress.
Wat mijn werk als Coach en Baby- Kinderfluisteraar nou zo mooi maakt, is dat ik achter elk oordeel de behoefte voel en zie. Deze spreek ik uit naar ouders, kinderen en volwassenen. Zodra dat gebeurt, onstaat er ruimte voor de werkelijke behoefte.
Mensen oordelen snel en makkelijk, uit een stukje gewenning, opvoeding, gewoontes, of gewoon door niet stil te staan bij wat nou je eigen behoefte is. Als je je behoefte kan voelen, verdwijnen alle oordelen als sneeuw voor de zon. Achter elk oordeel schuilt namelijk een onvervulde behoefte.

Een voorbeeld uit de praktijk:

Mijn kind is altijd boos(oordeel 1) en mijn omgeving begrijpt er niets van (oordeel 2).
De behoefte achter deze 2 oordelen zijn:

1. Ik zou het fijn vinden als mijn kind blij zou zijn.
2. Ik zou het fijn vinden als mijn omgeving begripvol zou zijn en een luisterend oor zou bieden.

Nu is de kunst om deze behoeftes te leren uitspreken naar de ander, elke keer als je een oordeel hebt, voel dan je behoefte en spreek deze uit. Vul niet in wat een ander misschien van jou zal denken, ook dat is oordelen. Je kunt er niet vanuit gaan dat een ander weet wat jouw behoeftes zijn. Wees dus duidelijk en uit waar jij behoefte aan hebt, zonder een oordeel te geven.
Als het je lukt om op deze manier te communiceren zul je merken, dat je je veel minder gauw boos, ongeduldig en geïrriteerd voelt. Het gaat niet vanzelf, geef jezelf de tijd om deze manier van communiceren eigen te maken en vraag om hulp als je daar behoefte aan hebt. Uiteindelijk kost dit minder energie en blijf je dichter bij jezelf.

Succes!

Hartelijke groet,

Selma Weideman
Babyfluisteraar en Coach
info@selmaweideman.nl
www.selmaweideman.nl
0548 - 200 006

Op zaterdag 28 januari van 18.00 uur tot 20.15 uur wordt er in het Kulturhus in Holten een informatieve "beurs" georganiseerd. Op uitnodiging van Rita Beldman, Mesoloog, zal ik daar ook aanwezig zijn, samen met vele andere collega's van het Integraal Therapeutisch Centrum. Inmiddels hebben Rita en ik uitgebnerid kennis gemaakt en zullen we ook naar elkaar doorverwijzen. Zij heeft haar praktijk aan de keizersweg 25 te Holten.

Tijdens deze beurs zal Rita Beldman het boek: "De kracht van beweging, voeding en geest op gezondheid." dat zij geschreven heeft, toelichten.

Graag zien we je vanaf 18.00 uur in Het Kulturhus

Smidsbelt 6

7451BL Holten

Er is genoeg parkeerruimte rond Het Kulturhus

 

Beste lezers!                                                                                    20-12-2011, Holten

Bij deze mijn december nieuwsbrief, dé laatste voor het nieuwe jaar 2012 begint...Vanaf nu zal ik iedere maand een nieuwsbrief verzenden met daarin onder andere, acties, (nieuw) cursusaanbod, ontwikkelingen en ander belangrijk nieuws.

Er gebeurt hier momenteel ontzettend veel. Mijn praktijk groeit enorm en hierdoor ík zelf natuurlijk ook. Dit betekent veel nieuwe dingen doen! Bijvoorbeeld het schrijven voor tijdschriften, kranten en webpagina's. Op deze manier kan ik nóg meer mensen bereiken, dat is mooi, waardevol en heel effectief.

Mijn blog's, columns en artikelen probeer ik zoveel mogelijk online te zetten, zodat jullie ook mee kunnen lezen. Op de site www.coach2day.nl geef ik, samen met andere professionele coaches, gratis antwoord op vele vragen die online gesteld worden. Op de site www.babytjes.nl schrijf ik regelmatig een blog, ook op www.soebar.nl worden mijn opvoedtips geplaatst! Vanaf februari 2012 zal ik wekelijks een column schrijven in de "Deventer krant Extra". Deze wordt huis aan huis bezorgd in Deventer!
Natuurlijk kun je via het tijdschrift Bambini nog steeds genieten van een fikse korting van maar liefst 20%! Neem deze bon mee naar de praktijk, dan wordt de korting direct doorberekend. In de praktijk liggen een paar tijdschriften waar je gebruik van kan maken. Informeer hier even naar bij het maken van een afspraak.

De cursus Intuïtieve Ontwikkeling 1 zit alweer vol. Na de zomervakantie zal er weer een nieuwe cursus starten.

En dan nog ander nieuws. Steeds vaker kom ik kindjes én ouders tegen die heel gevoelig zijn en daar veel hinder van ondervinden. De ouders zijn vaak al lang aan het zoeken naar de juiste tips en adviezen om te leren omgaan met hun eigen gevoeligheid en die van hun kind. Ze willen heel graag handvatten krijgen hoe hier mee om te gaan. Er is veel vraag naar een cursus hierover. Vanaf januari 2012 zal er daarom een nieuwe cursus en dagworkshop starten:

Het hooggevoelige kind en nu??

Onderwerpen die we gaan behandelen zijn:

1. Hoe ga ik om met het eetgedrag van mijn kind?
2. Hoe zorg ik ervoor dat mijn kind rustig kan slapen?
3. Hoe blijf ik zelf in balans, samen met mijn gezin?
4. Huilgedrag, hoe ga ik hier mee om?
5. Hoe zorg ik ervoor dat mijn kind niet overprikkeld raakt?

Je krijgt veel praktische tips en adviezen hoe je hiermee om kunt gaan. Je leert de wereld bekijken door de ogen van je kind(eren).
De cursus bestaat uit 5 avonden. Om de 2 weken kom je met andere ouders bijelkaar die óók te maken hebben met "Het hooggevoelige kind". Zo kun je ervaringen delen en leren van elkaar.Kortom uniek en zeer waardevol, er zijn maar 8 plaatsen, dus geef je snel op.
De data waarop de cursus gegeven zal worden zijn: Start op donderdagavond 23-02-2012, overige data, 8 en 22 maart, 5 en 19 april. Van 20.00 tot 22.00 uur
Ook wordt deze cursus in de vorm van een dagworkshop gegeven op zaterdag 18 februari 2012. Er zijn nog een paar plekjes. Inschrijven kan hier.

Tevens zal ik in het nieuwe jaar op kinderdagverblijven, basischolen, peuterspeelzalen en bij verloskundige praktijken voorlichting en cursussen gaan geven over hooggevoelige kindjes en volwassen, hoe je hiermee om kunt gaan. Ik geef daarbij de nodige praktische tips en handvatten en beantwoord vragen van ouders, leerkrachten en verloskundigen.Wil je dat ik ook in jouw praktijk, school, opvang of ouderavond kom? Neem dan gerust contact op voor de mogelijkheden.

  Eetgedrag bij kinderen

1. Vertrouw op je kind en jezelf dat is het begin.
2. Eet op tijd tussen 17.00 uur en 17.30 uur een schommelend bloedsuiker zorgt voor geprikkelde ouders en kindjes.
3. Kijk kritisch naar jullie eigen eetgedrag als ouder, wat voor een voorbeeld geef jij je kind? Een kind voelt alles en reageert daar op. Jullie (eet)gedrag als ouder is hét voorbeeld voor jullie kind.
4. Vaste rituelen en tijden helpen het kind de dag te overzien, ook tijdens maaltijden geeft dat rust en veiligheid, bijvoorbeeld: een kaarsje aansteken als jullie allemaal aan tafel zitten, een gebedje of versje om de maaltijd te starten en vaste plekken waar jullie zitten.
5. Luister met aandacht naar elkaar. Praat niet doorelkaar, geef je kind(eren) om en om de ruimte zijn/hun verhaal te doen.
6. Een klein kindje ontdekt hoe het moet eten, het liefst met zijn handjes, laat het dus gerust met de handen eten, ook al wordt het een puinhoop( dat is zo weer opgeruimd na het eten).Het kind wil uiteindelijk net als jij gewoon met bestek eten.
7. Laat je kind zelf zijn eten op zijn bord scheppen, laat het zelf kiezen wat het wil eten, op deze manier bepaalt je kind wat het eet en niet jij als ouder, dat voelt fijner en geeft meer ruimte.
8. Voldoende variatie op tafel zorgt ervoor dat je kind eigen keuzes kan maken. Bijvoorbeeld altijd komkommer, tomaatjes, worteltjes en als je kind alleen komkommer en tomaatjes wil eten is dat oke. De rest volgt dan vanzelf, echt waar!
9. Geniet van je eigen eten en vertel wat je zo lekker vindt aan het eten, deel dat met de rest van je gezin.
10. Vol is vol, als je kind niet meer wil eten is dat prima. Volg je kind in zijn of haar behoefte.
11. Laat een kind niet de hele maaltijd aan tafel zitten, een kind heeft nog geen tijdsbesef en 10 minuten is meer dan voldoende. Werk zonodig met een wekkertje. Laat je kind dan zelf spelen, zodat jullie nog verder in rust kunnen eten.
12. Kook zo bio-logisch mogelijk, echt dat smaakt beter en het kind proeft dat! Zo heb je als ouder respect voor de natuur en dat geef je door aan je kind(eren).
13. Laat je kind bijvoorbeeld één keer per week (vaste dag) kiezen wat het wil eten en bereid dit samen voor(boodschappen, koken, tafel dekken). Op deze manier betrek je je kind bij het eetproces en heeft je kind ook controle.
14. Kweek zelf bijvoorbeeld: Tomaten, aardbeien, courgettes e.d. in de tuin/balkon, zo begrijpt je kind het natuurlijk groei proces beter en leert het respect hebben voor moeder natuur, dat stimuleert het eten van groente en fruit.
15. Zorg voor rust tijdens de maaltijd, radio, televisie, telefoons uit. Afleiding en extra prikkels zorgen voor onrust bij jou als ouder en bij de kinderen; dus voor verminderde aandacht bij het eten.
16. Een toetje hoort bij de maaltijd, gebruikt dit dus niet als dreigement. Een toetje hoeft ook niet bomvol suiker te zitten( dat verhoogt de bloedsuiker spiegel voor de nacht en kan onrust geven). Een stukje fruit of wat yoghurt is meer dan voldoende.
17. Sluit de maaltijd gezamenlijk af door het kaarsje weer uit te blazen en een versje/gebedje te zeggen. Roep evt. je kinderen weer even aan tafel om af te sluiten.
     

Als je al deze dingen kunt toepassen weet ik zeker dat de maaltijd weer een fijn en ontspannen moment gaat worden. Geef dit 2 weken de tijd en je zult zien hoe ontspannen jullie als gezin aan tafel zitten. Succes!

Harte groet,

Selma Weideman
Praktijk voor Babyfluisteren & Coaching


Beste allemaal,                                                                                                 22-11-2011 Holten
Sinds 1 november is mijn praktijk open en heb ik al vele gezinnen en volwassenen succesvol kunnen helpen en begeleiden. Uniek om op deze manier te kunnen werken vanuit mijn praktijk!
Binnenkort verschijnen er op mijn site meer ervaringsverhalen n.a.v. een fluistersessie, reading en/of cursus.

Volgende week sta ik met een mooi artikel in het tijdschrift Bambini, ook vind je hierin een leuke kortingsactie voor een fluistersessie! Op http://www.bambini.com/?p=3 kun je het artikel vanaf 29 november 2011 lezen.

Mocht je nog op zoek zijn naar een persoonlijk en passend (kerst)kado dan is een kadobon voor een Fluistersessie een mooie gift. Op deze manier geef je een hele waardevolle belevenis voor het kind en het gezin vanuit je hart. Ook kadobonnen voor een cursus, reading en/of Edelsteentherapie zijn zeer waardevol om kado te doen!! Om een kadobon te bestellen klik hier.

Op 17 december geef ik een workshop Edelsteentherapie. Dit belooft een ontspannen en leerzame dag te worden, waarin je leert voelen wat de werking is van de Edelstenen . Ook geef ik de nodige theorie, om te leren wat de effecten zijn van de Edelsteentherapie. Klik hier voor meer informatie.

Op Zaterdag 10 december is er een workshop Encaustic Art! Speciaal nog voor de kerstdagen, zodat je eventuele gemaakte kaarten kunt opsturen als persoonlijke wenskaart. Een zeer ontspannen workshop, waarin we samen met energie, kleuren en creativiteit aan de slag gaan. Iedereen kan het, een tekening vertelt je veel over hoe jij nu in het leven staat. Doe mee en kijk hier voor meer informatie!

Voorbeelden;

In 2012 gaat de curus Intuïtieve Ontwikkeling 1 weer van start. Deze zit al bijna vol, dus mocht je je willen inschrijven wacht dan niet te lang.

Feestdagen en spanningen binnen het gezin

De feestdagen staan weer voor de deur en ik wil daar in deze nieuwsbrief wat aandacht aan schenken. Kinderen (en vooral gevoelige kindjes en ouders) ervaren deze periode als leuk en gezellig, maar ook brengt deze tijd spanningen met zich mee. Kinderen kunnen in deze periode 'terugvallen' in oud gedrag. Dit komt doordat de druk van buitenaf te groot wordt en er te veel veranderingen plaatsvinden binnen het gezin en de anders zo fijne regelmaat grotendeels verdwijnt. In deze nieuwsbrief wat praktische tips en adviezen om daarmee om te gaan.

Een paar dingen die kinderen zich vaak afvragen tijdens de periode van Sinterklaas en Kerst;

"Ben ik wel lief genoeg geweest"? (Kind voelt veel "druk" om nog liever te zijn en nog meer zijn best te doen, legt de lat dan erg hoog)

"Zullen Sint en Piet wat in mijn schoen doen"? (Spanning, Onzeker)

"Zijn Sint en Piet écht binnen geweest in ons huis"? (Kind kan zich hierdoor onveilig en angstig voelen)

Dit is een kleine greep van voorbeelden uit mijn praktijk en wat ik om me heen zie gebeuren. Kinderen gaan in deze periode vaak extra hun best doen en dat levert bijvoorbeeld spanning, slapeloosheid en stress op. Als ouder heb je de taak om deze periode zo ontspannen mogelijk en feestelijk te laten verlopen en kun je ervoor zorgen dat je kind gewoon zichzelf kan zijn. Veel ouders gebruiken de periode van Sinterklaas om beloningen aan vast te knopen bijvoorbeeld:

"Als je je bord leeg eet, mag je je schoen zetten" “En als je in bed blijft liggen, zit er vast wat in je schoen”.

Of er wordt gezegd:

" Als je stout bent, horen en weten Sint en Piet dat en krijg je vast geen kadootje in je schoen".

Misschien lijkt deze manier tijdelijk te werken, maar Sint vertrekt weer en dan moet je weer wat nieuws uit de kast trekken. Buiten dat zijn dreigementen nooit gepast in de opvoeding van je kinderen. Deze uitspraken komen voort uit machteloosheid en vragen om zelfreflectie. Vraag jezelf eens af wat je hiermee wilt bereiken? Wil je graag dat je kind zijn eten opeet, ga dan met het eetgedrag zelf aan de slag. Vind je dat je kind weinig luistert, vertel dit dan aan je kind en uit welk gedrag je wél graag zou willen zien. Betrek de feestelijkheden nooit op een negatieve manier in je opvoeding en ga er al helemaal niet mee dreigen. Dan heb je een grote kans dat de feestelijkheden de verkeerde lading krijgen.
Dan blijft het een zoektocht naar de juiste balans om je kind te sturen naar de richting die jij wilt. Ook geef je het kind op deze manier weinig vertrouwen en veiligheid.

Kinderen hebben in deze periode rust, veiligheid, vertrouwen en regelmaat nodig. Heel cliché maar oh zo belangrijk; bewaak de grenzen van jezelf en je kind. Alleen jij als ouder bepaaltdwat er gebeurd binnen jullie gezin en wat niet. Handel daarnaar, de vruchten zal je dan al snel plukken.

Neem de verantwoordelijkheid als ouder en geef je kind de kans om te genieten van het Sinterklaas én Kerstfeest. Kadootjes en feestelijkheden zijn er, ongeacht of het kind gedrag vertoont wat jij liever niet wilt zien als ouder. Probeer je te focussen op de positieve momenten die jij met je kind en als gezin beleefd. Alles wat je aandacht geeft groeit… Hieronder volgt een lijstje met praktische tips en adviezen:

•Zing liedjes samen met je kind, zingen ontspant en geeft lucht.
•Lees kindvriendelijke verhaaltjes voor over Sint Nicolaas en/of Kerst.
•Bewaak je grenzen en die van je kind door een vast moment per week de schoen te zetten en geef dat aan op bijvoorbeeld een plan bord.
•Suiker zorgt voor nóg meer overprikkeling, met mate dus.
•Een kadootje in de schoen mag klein zijn en geeft nog meer positiviteit als het handgemaakt is en van natuurlijke materialen.
•Wees samen creatief, geef je kind daarin zijn of haar eigen ruimte om te bepalen wat het maken wil.
•Leg je kind kort van te voren uit wat er gaat gebeuren en wat je gaat doen, zo voorkom je veel stress bij kind.
•Creëer vaste, ontspannen gezins-momenten per dag (bijvoorbeeld een kopje thee gezamenlijk om 16.00uur met wat lekkers).
•Beloon met bijvoorbeeld een stickersysteem, zo hou je de feestelijkheden gescheiden van het opvoeden.
•Ga elke dag naar buiten en laat je kind op deze manier ontladen van alle prikkels die het heeft opgedaan.
•Luister naar je kind én volg je eigen gevoel, jij weet wat goed is voor jou, je kind en je gezin!

Zo hou je het voor jezelf en je gezin leuk.

Heb je behoefte aan een persoonlijk gesprek en/of fluistersessie, neem dan contact met me op.

Lieve groet,
Selma Weideman

                                                                                                 03-10-2011 Deventer

Hallo allemaal,                                                                            

Na een hectische tijd vol verschuivingen en beweging is het zover. Per 1 november 2011 gaat mijn praktijk in Holten open!!Super trots en vol nieuwe energie ga ik daar aan de slag.
Dit betekent dat ik hoofdzakelijk in de praktijk fluistersessies, cursussen, readings en coaching sessies zal geven en niet meer op lokatie bij mensen thuis zal werken. In uitzonderlijke gevallen zal ik nog op huisbezoek gaan, dat hangt ook af van de hulpvraag en de complexiteit.
Mijn werkdagen zijn op maandag, dinsdag en donderdag (avond). Ik heb de mogelijkheid om 3 tot 4 consulten per dag in te plannen. Dit verkort de wachtlijst en verlaagt de kosten voor de sessies en dat is natuurlijk geweldig! Mijn secretaresse zal me helpen om afspraken in te plannen en mails en/of telefoongesprekken te beantwoorden. Haar naam is Yvonne Weeber.
Via de website kun je heel makkelijk een vraag stellen via het contactformulier of rechtstreeks een mail sturen.

As donderdag 20 oktober ben ik om 7.30 uur live in de radio uitzending van Deventer FM! Daar verloot ik een gratis fluistersessie! Deventer FM live meeluisteren.

Adres; Keizersweg 28 te Holten
Telefoonnummer; 0548-200006
Mailadres; info@selmaweideman.nl
Website; www.selmaweideman.nl
Graag uitsluitend dit mailadres en telefoonnumer gebruiken.

De edelsteentherapie, mijn cursus aanbod en de persoonlijke (HSP) coachingstrajecten zal ik daar verder gaan uitbreiden.
Deze nieuwe stap geeft heel veel nieuwe ont-wikkelingsmogelijkheden en kansen! Er komt een gratis inloopspreekuur voor het persoonlijk uittesten van edelstenen en om hierover vragen te stellen. De data en tijden zullen binnenkort op de website verschijnen.

Je kunt nu alvast een afspraak maken voor een fluistersessie en/of consult. De eerste 10 cliënten die een afspraak maken krijgen een mooi kado, namelijk een edelsteen die afgestemd is op de energie die op dat moment nodig is. Ik zal deze ter plekke testen: een steen die je zal ondersteunen in de stappen die jij te zetten hebt. Kom je met het hele gezin, dan krijgt ieder gezinslid een steen!

Per 1 november is het mogelijk om kadobonnen aan te schaffen. Dus wil je iemand een fluistersessie, reading, coaching of edelsteen kado doen, neem dan contact op.
Op coach2day ben ik ook actief, op deze site beantwoord ik gratis, samen met vele andere professionele coaches, vragen van bezoekers.

Kortom, volop mogelijkheden en ont-wikkelingen. Deze nieuwsbrief mag je natuurlijk doorsturen naar vrienden, familie en kennissen. Inschrijven voor deze nieuwsbrief kan op de website en afmelden kan onderaan deze brief.

Bij deze wens ik je een fijne, liefdevolle dag en tot ziens in mijn praktijk voor Babyfluisteren en Coaching!